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Cos'è il cromo picolinato?
Il cromo è uno dei minerali più importanti per l'organismo. Non può essere prodotto nel corpo, quindi deve essere fornito attraverso la dieta o integratori alimentari. Il cromo svolge un ruolo importante nelle funzioni dell'organismo, aiutando a metabolizzare grassi e carboidrati. Stimola la sintesi degli acidi grassi e del colesterolo, aiuta nella produzione di insulina e nel metabolismo del glucosio.
Il cromo picolinato ha un assorbimento ottimale nell'organismo, essendo una delle forme bioattive di questo minerale. Sotto forma di integratori, il cromo picolinato viene consumato a causa di benefici come l'inibizione dell'appetito e la riduzione dell'appetito, la prevenzione del diabete nelle persone resistenti all'insulina, l'eliminazione dei sintomi dell'iperglicemia o la riduzione del rischio di malattia coronarica.
Quanto cromo picolinato dovremmo consumare?
Non è stato stabilito esattamente quale sia la dose giornaliera raccomandata di cromo, ma le stime attuali la collocano tra 50 e 200 mcg. Il cromo si trova in molti alimenti, ma in piccole quantità. Anche in una dieta sana e completa può essere difficile avvicinarsi alla dose di 200 mcg di cromo al giorno. Gli integratori di cromo picolinato vengono consumati una volta al giorno.
Quando si usa il cromo picolinato?
Il momento ideale per assumere integratori alimentari con cromo picolinato è durante il pasto. Pertanto, possiamo beneficiare in modo più efficace dei suoi effetti di riduzione dell'appetito e quindi di perdita di peso.
Per chi è consigliato il cromo picolinato?
Il cromo picolinato può essere utile per le persone con prediabete o diabete di tipo II. Questo integratore può abbassare la glicemia e migliorare la sensibilità all'insulina.
Il cromo picolinato è utile anche per chi fa esercizio fisico, fitness o sport. Può contribuire allo sviluppo muscolare, alla riduzione dell'appetito e alla perdita di peso. Pertanto, il cromo picolinato può essere adatto a persone che stanno seguendo un programma di allenamento intensivo e vogliono perdere peso senza perdere energia.
Cromo picolinato. Ingredienti inattivi: riempitivo (maltodestrina), involucro della capsula (gelatina).
Composizione 1 capsula
Cromo picolinato
di cui Cromo 1,6 mg
200 g (500% *)
* RDA - Dose Giornaliera Raccomandata
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