CO Q10 100MG 50SOFTGEL , SWANSON

Il coenzima Q10 è una molecola importante per la produzione di energia cellulare: aiuta i mitocondri, gli organelli delle cellule che producono energia, a svolgere il loro lavoro in modo efficiente e questo a sua volta si traduce in una migliore salute cellulare. Il CoQ10 è noto come pseudo-vitamina perché non ha bisogno di essere integrato (l'organismo umano può produrlo) ma è importante per il corpo umano come una vitamina e l'integrazione può portare a una migliore gestione di molte condizioni mediche . L'assunzione di CoQ10 può anche migliorare lo stato energetico cellulare delle persone sane, quindi si suggerisce che questa molecola sia un alimento base del regime di integrazione della maggior parte delle persone. Altri nomi per CoQ10 includono Ubiquinol e Ubiquinone perché queste sono forme che la molecola può assumere nel corpo umano, ma entrambe sono intercambiabili e possono essere integrate. Il coenzima Q10 è contenuto anche in una serie di alimenti: la carne (manzo, maiale, pollo) ha le concentrazioni più elevate; pesce, latticini, uova e noci sono fonti più povere; e le piante non sono buone fonti per questo nutriente. Il problema è che la migliore concentrazione di CoQ10 è nel muscolo cardiaco e nel fegato degli animali e poiché la maggior parte delle persone non consuma regolarmente questi organi animali, prendere un integratore è l'opzione più pratica.
Un certo numero di stati patologici sono associati a bassi livelli di CoQ10: fibromialgia, post-infarto miocardico, depressione, sindrome di Prader-Willi, infertilità maschile, malattia di Peyronie, emicrania e morbo di Parkinson; i fumatori frequenti mostrano anche bassi livelli di CoQ10. Se viene diagnosticata una di queste malattie, si consiglia l'integrazione di CoQ10, soprattutto per le vittime di infarto e pazienti con fibromialgia. Le persone sane possono anche trarre vantaggio dall'integrazione di CoQ10 poiché la molecola è nota per migliorare il flusso sanguigno e proteggere i vasi sanguigni dai danni dovuti alle molecole di colesterolo ossidato, oltre a ridurre l'accumulo di placca arteriosa.

Sono state testate varie quantità di integratori e dosi comprese tra 30 mg e 400-500 mg si sono dimostrate efficaci nell'aumentare i livelli ematici e tissutali di Ubichinolo. La dose più comunemente raccomandata è di circa 90-120 mg al giorno da assumere con un pasto poiché l'assunzione di cibo migliora l'assorbimento e la conservazione. Poiché il CoQ10 è un nutriente liposolubile, è meglio prenderlo con un pasto contenente grassi alimentari e la maggior parte degli integratori utilizza sospensioni a base di olio per la somministrazione di CoQ10. Esistono, tuttavia, versioni idrosolubili brevettate che mostrano una biodisponibilità ed efficacia simili, nonché un profilo di sicurezza, quindi è una questione di preferenza quale forma una persona sceglie di utilizzare. Per quanto riguarda la sicurezza, è stato dimostrato che il CoQ10 non mostra effetti collaterali o avversi con dosi fino a 900 mg dopo un uso a lungo termine, quindi l'assunzione dei dosaggi raccomandati non dovrebbe essere motivo di preoccupazione.
Diversi studi sull'uomo hanno testato gli effetti della supplementazione di CoQ10 con importanti risultati fisiologici e rilevanti per la salute. L'assunzione di CoQ10 può ridurre i livelli di stress ossidativo nel corpo, diminuire la pressione sanguigna, migliorare il flusso sanguigno (specialmente in condizioni caratterizzate da aumento dello stress ossidativo e peggioramento del flusso sanguigno), migliorare lo stato e la funzione dei vasi sanguigni, aumentare gli enzimi antiossidanti nel corpo, e in generale migliorare la qualità della vita (soprattutto per le persone malate). È anche utile assumere CoQ10 con un regolare esercizio fisico: l'ossidazione indotta dall'esercizio fisico è ridotta e potrebbe esserci un effetto antifatica quando si integra questa molecola; le persone con infarto miocardico possono sperimentare una migliore capacità di esercizio; è stato inoltre registrato un ridotto danno muscolare dovuto all'esercizio fisico; le persone che fanno esercizio sperimentano una diminuzione del tasso di sforzo percepito, il che significa che possono tollerare meglio i loro regimi sportivi. Molteplici condizioni mediche possono essere migliorate con gli integratori di CoQ10: ci sono forti effetti sulla riduzione dei sintomi della fibromialgia (dolore muscolare cronico, affaticamento, problemi di sonno e punti dolorosi o punti trigger) e sintomi della malattia di Peyronie (una forma di disfunzione erettile); esistono prove della diminuzione dei sintomi del morbo di Parkinson, nonché dei sintomi e della frequenza dell'emicrania e del mal di testa; gli uomini infertili possono anche sperimentare un aumento dei livelli di testosterone e la qualità complessiva del loro sperma è migliorata assumendo CoQ10.
Altri ingredienti: olio di soia biologico, gelatina, cera d'api gialla, glicerina, acqua purificata, lecitina di soia, concentrato di olio di annatto.

Uso suggerito: come integratore alimentare, assumere una softgel al giorno con cibo e acqua.