Fitness

Core Align

  • Gratuito

Il Core Align è un'attrezzo. Il suo utilizzo stimola l'attività dei muscoli relativi a quello che viene chiamato "Core", centro di forza a livello addominale. Permette un'ottimo allenamento aerobico e funzionale, impostato sulla ricerca della stabilità e della coordinazione dei movimenti. Jonathan Hoffmann, fisioterapista, ideatore dell'attrezzo ed inventore del metodo, ha creato sequenze di esercizi rivolti sia alla pratica sportiva, sia alla semplice attività motoria praticata nell'ambito di uno stile di vita salutare.

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