VIDEO ESERCIZI

Hack squat con bilanciere

Posizionarsi davanti al
Bilanciere ed Agganciarlo con le mani larghezza spalle , poi fare il movimento di uno stacco, in questo caso ho usato nelle prime 5 reps l’appoggio per terra del bilanciere , nelle restanti l’ho fatto mantenendo tensione costante

Scarica l'app myPushop