One to one
Gratuito
VIDEO ESERCIZI
Mobilità articolare per psoas e catena posteriore
Inginocchiarsi con gamba in appoggio avanti a 90º e gamba dietro sul ginocchio, portare bacino avanti senza inarcare schiena, poi appoggiare il gluteo sul tallone Della gamba posteriore
Mantenere posizione per 20 secondi avanti e dietro per 10 volte a lato
