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Svadhisthana è il chakra che rappresenta la nostra identità emozionale. Il suo nome in sanscrito significa "dolcezza" che intende il sentirsi al proprio giusto posto.
Quando il chakra è equilibrato dobbiamo iniziare a coltivare le emozioni dedicandoci al movimento. A differenza del chakra della radice, in questo sacrale (proprio perché posizionato nell'area tra sacro e genitali) comincia a manifestarsi il dualismo che supera l'unità dello stadio precedente. Sessualità e creatività trovano in questo punto il loro legame.
Se è vitale produce desiderio e piacere, se invece è bloccato produce impotenza e sterilità e spesso si manifesta con coliche nella parte inferiore della schiena.
Possiamo provare a connetterci con Svadhisthana semplicemente sedendoci in una posizione comoda, la schiena ben dritta e le spalle rilassate, chiudiamo gli occhi e portiamo l'attenzione sul nostro respiro naturale immaginando nell'area del sacro un fiore di loto a 6 petali di colore arancione.
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