One to one
Gratuito
VIDEO ESERCIZI
Rematore con bilanciere
Aggancio il bilanciere larghezza spalle, fletto le ginocchia tenendo l’anca carica, da qui uso le gambe come “binario” e iniziamo a remare con il bilanciere dal Massimo range in allungamento fino al bacino, tenendo l’attivazione del dorsale
