VIDEO ESERCIZI

SPINTE VERTICALI CON ELASTICO

POSIZIONARE L'ELASTICO SOTTO AI PIEDI, STANCE DEL PIEDE LARGHEZZA SPALLE, POSIZIONARE L'ALTRA ESTREMITA DELL'ELASTICO NEL PALMO DELLE MAI E SPINGERE IN VERTICALE TENENDO LE ''SPALLE BASSE'' E GOMITI LEGGERMENTE CHIUSI

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