PROTEINE DEL SIERO ISOLATE

WHEY 30GR , APPLIED NUTRITION

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Critical Whey Box Applied Nutrition si tratta di una proteina in polvere realizzata in buste pre dosate con una miscela di isolato, concentrato e idrolizzato del siero di latte.

Queste materie prime forniscono supporto plastico con la massima velocità, infatti già dopo pochi minuti dalla loro assunzione avrai nel sangue elevate quantità di amminoacidi essenziali.

Tale caratteristica pone il prodotto in oggetto come ottima soluzione sia per la fase post allenamento che per il mattino a colazione, entrambi frangenti in cui il corpo vuole essere nutrito in tempi brevi.

Inoltre, come vedremo meglio di seguito, puoi impiegare la proteina anche pre allenamento per fornire energia al tuo corpo e limitare il danno muscolare intra workout.

Critical Whey Box: proprietà del prodotto
La principale caratteristica della proteina in questione risiede nella rapidità di rilascio ematico, un fattore che è molto interessante per quanto riguarda il recupero muscolare, ma ci sono ulteriori usi possibili per un integratore del genere, vediamoli:

come anticatabolico pre workout quando la tua dieta apporta scarse quantità di carboidrati e calorie, in questo contesto necessitano fonti alternative di energia come appunto gli amminoacidi che, per mezzo di un processo detto gluconeogenesi, possono essere utilizzati per produrre glucosio e poi Atp evitando che gli stessi amminoacidi vengano prelevati direttamente dalla muscolatura;
sostegno al bilancio azotato quotidiano, magari aggiungendo ad uno dei pasti principali una ulteriore dose di proteine per evitare che la quota totale assunta in un giorno sia inferiore a quella consumata ed espulsa, solo così potrai mantenere o aumentare la massa muscolare magra.
Va poi considerato che proteine come queste sono particolarmente ricche anche di Bcaa ramificati, amminoacidi essenziali che detengono particolari proprietà soprattutto imputabili alla leucina che può:

migliorare il rapporto ematico tra testosterone libero e legato per amplificare l'anabolismo;
aumentare forza e resistenza fisica nell'allenamento che conducono ad una maggiore intensità;
attivare l'invio di segnalazioni anaboliche come mTor che sono fondamentali per la proliferazione cellulare;
diminuire l'indolenzimento muscolare da effetto doms determinato dal danno tissutale causato dai pesi.
Quali sinergie sono possibili con Critical Whey Box Applied
Per tentare di migliorare gli effetti del prodotto puoi abbinarci ulteriori nutrienti in funzione del momento di utilizzo, vediamo quali, e quindi:

post allenamento abbina creatina, fosfatidlserina e vitargo per sostenere l'anabolismo, ripristinare il glicogeno e diminuire il potenziale rilascio di cortisolo;
pre workout prova ad aggiungere arginina, caffeina e carnitina come supporti energetici e stimolanti nervosi allo scopo di migliorare anche la concentrazione mentale durante la prestazione.
Ricordiamo infine che il prodotto è in polvere aromatizzata in due gusti e arricchito di vitamine del gruppo B e minerali essenziali per catalizzare l'utilizzo metabolico del nutriente.

Riassumiamo in breve su Critical Whey Box Applied Nutrition:

proteine in polvere realizzate in buste pre dosate;
miscela di siero proteine isolata, concentrata e idrolizzata;
scarse quantità di carboidrati e grassi saturi;
massima velocità di rilascio nel sangue;
ottima per colazione e post workout;
può essere utilizzata anche come anticatabolico pre allenamento;
disponibile in due aromi deliziosi e ben solubili;
arricchita di micronutrienti essenziali vitaminici e minerali.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
30 grammi Choco Milkshake
APPLIED NUTRITION
Dosi per confezione: 24Dose: 30 grammi (1 bustina)
Quantità per dose % RDA
Valore energetico110,5 kcal
Grassi1,5 gr
di cui saturi0,5 gr
di cui insaturi1,0 gr
Carboidrati2,2 gr
di cui zuccheri1,4 gr
Fibra2,2 gr
Proteina21,0 gr
% di proteine ​​(sostanza secca)74,04 %
Sale0,09 gr
Minerali
Calcio235,2 mg29.3%
Fosforo69,6 mg9.9%
Potassio102,0 mg5.1%
Rame0,09 mg9.0&
Vitamine
Vitamina B2 (riboflavina)0,1035 mg7.3%
Vitamina B9 (acido folico)0,102 mg51%
Aminoacidi
Alanina981,5 mg-
Arginina513,2 mg-
Acido aspartico2181,9 mg-
Cisteina420,3 mg-
Acido Glutamico/Glutammina3968,2 mg-
Glicina318,2 mg-
Istidina404,0 mg-
Isoleucina1303,5 mg-
Leucina2195,8 mg-
lisina1975,5 mg-
Metionina491,8 mg-
Fenilalanina719,0 mg-
Prolina1354,8 mg-
Serina1017,0 mg-
treonina1317,8 mg-
Triptofano295,9 mg-
tirosina670,2 mg-
Valina1269,4 mg-
* Le Razioni Giornaliere Raccomandate sono calcolate sulla base di una dieta da 2000 kcal o 8400 kJ. Il proprio fabbisogno giornaliero può variare a seconda del sesso, dell'età e dell'attività fisica svolta.
Ingredienti: Concentrato di proteine del siero di LATTE (lecitina di SOIA, LATTE (lattosio)), proteine del siero di LATTE isolate ISO-XP (LATTE), proteine del siero di LATTE idrolizzate (LATTE) (81%), emulsionante (lecitina di SOIA), cacao in polvere, aroma, dolcificante (sucralosio).
Allergeni: Specificati in grassetto sugli ingrendienti
Istruzioni per l'uso: Mescolare 1 bustina (30 g) di proteine ​​in polvere con 250-500 ml di acqua o latte e agitare bene. Consumare subito dopo l'allenamento o ogni volta che è necessaria l'assunzione di proteine.
Avvertenze: Non superare le dosi giornaliere consigliate. Tenere al di fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non assumere in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata. Ricordiamo l’importanza di seguire uno stile di vita sano e un’alimentazione variata ed equilibrata. Conservare in luogo fresco ed asciutto. Richiudere accuratamente la confezione dopo l'uso.

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