ALIMENTAZIONE AMICA DELLA TUA PELLE!!!

Per combattere o contrastare l’insorgere della cellulite cerca di seguire queste semplici regole alimentari:

Consuma 3 frutti e 2 porzioni di verdura al giorno per assumere sali minerali e vitamine antiossidanti che combattono i radicali liberi.

Bevi almeno 1,5 o 2 litri di acqua al giorno , per favorire il corretto ricambio dei liquidi e mantenere una buona idratazione;

Limita l’uso di sale (sodio) per contrastare la ritenzione idrica;
Segui un’alimentazione bilanciata in macro e micronutrienti per evitare l’eccesso di grassi e guadagnare salute;

Rispetta il tuo bilancio energetico , introducendo tante calorie quante ne consumi, per evitare d’ingrassare;

Il giusto movimento è il miglior “amico”di chi vuole sconfiggere la cellulite.

ATTIVITÀ FISICA: un toccasana contro la cellulite, ma attenzione all’intensità!!!