Questa 🔴ZONAROSSA non fermerà la nostra voglia di prenderci cura di noi!!!

Consigli utili:

💧Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno (ci aiuta a eliminare tossine e a far lavorare meglio le nostre cellule)

🍅 Mangiare Sano (niente cibo spazzatura che indebolisce il nostro sistema immunitario)

🏃‍♀️Svolgere attività fisica, aerobica se possibile, ma anche pilates o yoga (per i più appassionati 🧘‍♀️)

🎵 Ascoltare musica (e magari anche ballare💃, è attività fisica anche questa🙃)

📖 Leggere e meditare aiuta il nostro corpo a concentrarsi nel "qui e ora"
(il presente è l'unico momento a cui dobbiamo pensare)

🛀 Dedicare almeno mezz'ora al giorno alla beauty routine, una crema, una maschera o un fango, ci possono proiettare in un'altra dimensione (lontano dalle preoccupazioni e dai pensieri negativi)

💞PROVARE PER CREDERE!!!💞