La natura ci offre alleati preziosi per mantenere i livelli di colesterolo e i trigliceridi sotto controllo.
Il riso rosso fermentato ad esempio è in grado di interrompere la produzione di colesterolo da parte del nostro organismo.
Gli omega-3 controllano l'infiammazione e riducono la presenza dei trigliceridi nel sangue.
E che dire poi dei Fitosteroli?
Componenti naturali della dieta, si ritrovano in ottime quantità negli oli vegetali, nella frutta a guscio e nei cereali e possono essere assunti anche attraverso integratori.
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