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Per le nostre clienti mypushop una scheda generica di esercizi mirati al mantenimento della forma fisica.
Ovviamente non mi sostituisco ad un personal trainer, ho la fortuna di averlo in famiglia per cui questi che trovate sono degli esercizi base con il consiglio di iniziare gradualmente 🤗 Si consiglia per le prime volte 3 serie giusto per scaldarsi e prima di iniziare il circuito fare un riscaldamento muscolare base.
Spero che gradiate questo post e buon allenamento. Un abbraccio virtuale 😊