LA CIRCOLAZIONE (2) Il risultato sarà avere capillari visibili, dolore e cellulite! Tutto questo è dato da un problema di circolazione! Basta poco per evitare disguidi, vi consigliamo di bere almeno 1/2 litro di acqua al giorno, meglio se diluiamo le tisane. Le tisane sono un insieme di piante drenanti, depurative, vaso-protettive che contrastano, migliorano ed equilibrano l'infiammazione. E' un autocura semplice ed efficace per le nostre gambe. In più un ottimo rimedio è anche l'utilizzo della spazzola che rimette in modo il nostro sistema, migliorando anche l'eliminazione delle tossine e creando un effetto scrub e permettera un miglior assorbimento dei principi attivi dei prodotti. La crema specifica per le gambe, idratante è da mettere 1/2 volte al giorno o piu volte a vostra necessita. Dovrà contenere i principi attivi drenanti per evitare tutti gli inestetismi.
Come riequilibrare la Costituzione ayurvedica Pitta‼️
Ecco una serie di attività e buone abitudini che la persona Pitta dovrebbe favorire:
💧fare bagni e docce fredde o tiepidi, ma mai bollenti
💧non lavarsi i capelli con acqua troppo calda
💧dormire al fresco
💧praticare Yoga ed esercizi d rilassamento
💧preferire ambienti piacevoli e rilassanti
💧evitare situazioni di tensione e competitività
💧riposare la vista
💧fare bagni di luna
💧mangiare poco e spesso
💧evitare alimenti piccanti
💧assumere Ghee, il burro chiarificato
💧bere acqua fresca durante la giornata
💧evitare l'esposizione eccessiva al sole
💧proteggere la pelle con filtri solari naturali