Come riequilibrare la Costituzione ayurvedica Pitta‼️
Ecco una serie di attività e buone abitudini che la persona Pitta dovrebbe favorire:

💧fare bagni e docce fredde o tiepidi, ma mai bollenti
💧non lavarsi i capelli con acqua troppo calda
💧dormire al fresco
💧praticare Yoga ed esercizi d rilassamento
💧preferire ambienti piacevoli e rilassanti
💧evitare situazioni di tensione e competitività
💧riposare la vista
💧fare bagni di luna
💧mangiare poco e spesso
💧evitare alimenti piccanti
💧assumere Ghee, il burro chiarificato
💧bere acqua fresca durante la giornata
💧evitare l'esposizione eccessiva al sole
💧proteggere la pelle con filtri solari naturali

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SHIRODARA IN ARRIVO Il trattamento consiste nel versare una colata di olio medicato alla temperatura di 38 gradi, in testa, che stimola la produzione di melatonina, ormone importantissimo per la regolazione del sonno veglia. I benefici di Shirodara sono molteplici, vediamone alcuni: 💆🏻‍♀️Stimola dell’effetto ringiovanente dei tessuti 💆🏻‍♀️Purifica e detossina della pelle del viso e testa 💆🏻‍♀️Risolve i problemi causati da un eccesso di Vata, cioè ansia, irrequietezza fobie. 🤯 💆🏻‍♀️Riequilibra Vata e Pitta 💆🏻‍♀️Promuove e rende più efficienti i cinque sensi 💆🏻‍♀️Migliora la circolazione interna del cervello, ripulendo corpo mente e spirito 💆🏻‍♀️Nutre del cuoio capelluto 💆🏻‍♀️Contrasta il precoce imbiancamento dei capelli 💆🏻‍♀️Migliora della memoria 💆🏻‍♀️Aiuta la capacità di concentrazione Sono dunque molteplici i vantaggi dall'applicazione dello Shirodara, sia dal punto di vista del benessere fisico, che per l'attività mentale. Un momento di stacco dallo stress giornaliero! 🌸🥱

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