LA CIRCOLAZIONE (2) Il risultato sarà avere capillari visibili, dolore e cellulite! Tutto questo è dato da un problema di circolazione! Basta poco per evitare disguidi, vi consigliamo di bere almeno 1/2 litro di acqua al giorno, meglio se diluiamo le tisane. Le tisane sono un insieme di piante drenanti, depurative, vaso-protettive che contrastano, migliorano ed equilibrano l'infiammazione. E' un autocura semplice ed efficace per le nostre gambe. In più un ottimo rimedio è anche l'utilizzo della spazzola che rimette in modo il nostro sistema, migliorando anche l'eliminazione delle tossine e creando un effetto scrub e permettera un miglior assorbimento dei principi attivi dei prodotti. La crema specifica per le gambe, idratante è da mettere 1/2 volte al giorno o piu volte a vostra necessita. Dovrà contenere i principi attivi drenanti per evitare tutti gli inestetismi.
UDVARTANA
La pigrizia, l’indolenza e la stanchezza sono tutte caratteristiche legate al dosha kapha; uno dei metodi che l’ Ayurveda insegna per intervenire sull’equilibrio dei dosha è il massaggio che gode infatti di grande considerazione: esso, a seconda della tipologia o della manualità, può concorrere a riportare una condizione di perfetta salute psicofisica. Un un massaggio tradizionalmente considerato pacificatore di kapha è UDVARTANA 🍃
Esso consiste nello sfregamento di polveri selezionate, su tutto il corpo producendo calore e energia.
Tali polveri sono ovviamente di derivazione vegetale: radici, foglie, gambi, semi, fiori sono seccati e triturati per essere poi utilizzati a seconda delle rispettive proprietà.