Bere tanta acqua, si sa, fa bene. Soprattutto quando fa molto caldo.
Ma l'acqua è un importante alleato anche per quanto riguarda il drenaggio dei liquidi. 🚰

Infatti, bere molta acqua aiuta a liberare il tessuto adiposo dai ristagni. Una giusta idratazione favorisce il lavoro del fegato e dei reni, aiutando il corpo a liberarsi di eccessi bloccati dal sistema linfatico.

Alcuni alimenti possono favorire il ristagno o la disidratazione. Spesso è proprio la disidratazione una delle cause di ritenzione: il corpo teme di rimanere senza liquidi e ne accumula nello strato di grasso. Se l’organismo si abitua a ricevere regolarmente 2 litri di acqua al giorno, non avrà bisogno di depositare della scorta nello strato adiposo.

Quindi bevi almeno 8 bicchieri di acqua al giorno (che equivalgono a 2 litri).

Aiuta il tuo corpo a mantenere in forma! ❤