- TECNICO CHINESIOLOGO -MASTER TRAINER E DOCENTE ACSI -NATURAL PEAKING COACH (B.B) -ÈLITE COACH AIF - HEAD COACH @bo_powerlifting_barbarians. Svolgo il mio lavoro di Consulenza Fitness sviluppando programmi di allenamento e consigli alimentari personalizzati, sulla base delle esigenze e dei fabbisogni individuali, per chi ha come obiettivi quelli di migliorare la forma fisica, l’aspetto, la performance e il benessere. Per ottimizzare il programma e garantire il raggiungimento degli obiettivi, vi elencherò i seguenti passaggi: 1) raccolta dati su un diario, per almeno un mese con : peso, circonferenze vita e coscia, temperatura corporea a riposo, macronutrienti e calorie( utilizzando app conta calorie: myfitnesspal) acqua , tipo d’allenamento, sonno e qualità 2) primo incontro con valutazione della composizione corporea, test su mobilità , schemi motori e approccio con il bilanciere: squat , stacco, panca. NON LAVORO CON PERSONE CHE FANNO USO DI FARMACI DOPANTI.
