- TECNICO CHINESIOLOGO
-MASTER TRAINER E DOCENTE ACSI
-NATURAL PEAKING COACH (B.B)
-ÈLITE COACH AIF
- HEAD COACH @bo_powerlifting_barbarians.
Svolgo il mio lavoro di Consulenza Fitness sviluppando programmi di allenamento e consigli alimentari personalizzati, sulla base delle esigenze e dei fabbisogni individuali, per chi ha come obiettivi quelli di migliorare la forma fisica, l’aspetto, la performance e il benessere.
Per ottimizzare il programma e garantire il raggiungimento degli obiettivi, vi elencherò i seguenti passaggi:
1) raccolta dati su un diario, per almeno un mese con : peso, circonferenze vita e coscia, temperatura corporea a riposo, macronutrienti e calorie( utilizzando app conta calorie: myfitnesspal) acqua , tipo d’allenamento, sonno e qualità
2) primo incontro con valutazione della composizione corporea, test su mobilità , schemi motori e approccio con il bilanciere: squat , stacco, panca.
NON LAVORO CON PERSONE CHE FANNO USO DI FARMACI DOPANTI.