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Rilassarsi e concedersi del tempo per sé è bellissimo ma lo è ancora di più sapendo che ci sono 5 ottime ragioni per farlo!🤩 1️⃣ Quando siamo rilassati la nostra salute ne giova: abbiamo meno probabilità di ammalarci, meno tensioni muscolari e meno mal di testa o presenza di ulcere. 2️⃣ Se impariamo a rilassarci, riusciamo a pensare e a ragionare più rapidamente ed in modo più chiaro: questo ci permette di tenere lontane da noi condizioni come paranoia, depressione e malattie spiacevoli. 3️⃣ È stato constatato che il rilassamento permette un controllo migliore delle nostre emozioni: niente più esplosioni di rabbia o crisi di pianto! 4️⃣ Utilizzare delle tecniche di rilassamento in periodi molto stressanti ci permette di essere più felici e produttivi. 5️⃣ Nella quotidianità tendiamo ad attrarre a noi i nostri simili: la negatività e gli atteggiamenti autodistruttivi non sono sicuramente la nostra ambizione

Negli scorsi post ho accennato all’aromaterapia e vorrei raccontarti alcune importanti cose: soprattutto perché l’aromaterapia è proprio uno dei pilastri che ho scelto per il mio giro del mondo in 12 trattamenti! Affinché tu possa apprezzare fino infondo le peculiarità e l’originalità di questo lungo viaggio alla scoperta di alcune terre lontane, ecco qui alcuni dei benefici di questa speciale terapia: ✨ è composta dagli aromi, che vengono estratti da fonti vegetali, che possono essere applicati direttamente sulla pelle, inalati, diffusi nell’ambiente e, solo per alcuni, anche ingeriti. ✨ è un rimedio naturale che può rispondere efficacemente ai bisogni del nostro corpo ✨ è una pratica racchiusa nella fitoterapia e permette di riequilibrare lo stato psicofisico della persona oltre a curare diversi disturbi o malattie. ✨ ha effetti balsamici, lenitivi, battericidi e rilassanti ✨ può essere integrata in alcuni trattamenti per amplificarne ed aumentarne i benefici

Oggi voglio fare un piccolo esperimento con te per farti comprende in pieno cosa sia VERAMENTE il relax.🤗 Sei pronta? 😉 Stringi forte i pugni e tienili premuti per 2 minuti. 👊 Ti è piaciuto? Come stai sentendo le tue mani ora? Il nostro corpo, anche se noi non ce ne rendiamo sempre conto, vive in un perenne stato di stress e di sollecitazione proprio come lo sono state le tue mani per questi pochissimi minuti. Puoi ben immaginare come tutta questa tensione costante NON ci faccia bene: né per i muscoli, né per tutti gli altri organi! 🙄 Cos’è quindi il relax? È quello stato di benessere che raggiungiamo quando riusciamo a toglierci tutto questo “peso” che il corpo vive ogni singolo giorno: eliminando tutto l’affaticamento accumulato.🤩 Ma, quindi, come si può raggiungere questo stato di benessere? 🤔 Sicuramente dormendo sufficientemente, dedicando del tempo alle proprie passioni, provando la meditazione e donandosi delle coccole speciali attraverso trattamenti e massaggi🥰