Hai ricordato di fare colazione stamattina? ๐ฉโโ๏ธ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!๐ฅฎ
Unghie che si ๐๐ณ๐ฎ๐น๐ฑ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ, possono apparire fragili, si spezzano facilmente. Questo rappresenta un problema piuttosto comune, soprattutto nelle donne, sia giovani sia piรน mature. ๐
Le cause possono essere molteplici:
- carenze di ferro o di vitamine
- cattiva alimentazione
- patologie tiroidee
- scarsa assunzione di acqua
- stress
- utilizzo di detersivi aggressivi
- ๐ก๐๐ซ๐๐ง๐ ๐๐ค๐ฃ๐ฉ๐๐ฃ๐ช๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐ก๐ ๐ข๐๐ฃ๐
๐๐ผ๐๐ฎ ๐ฝ๐ผ๐๐๐ถ๐ฎ๐บ๐ผ ๐ณ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ฎ๐ถ๐๐๐ฎ๐ฟ๐น๐ฒ? ๐คInnanzitutto, รจ molto importante avere unโalimentazione sana, ricca di frutta, verdura e tanta acqua, per mantenere lโidratazione di cui il nostro corpo necessita (e anche le nostre unghie).๐ฆ
ร opportuno trattare le unghie in maniera delicata, usare uno spazzolino morbido per pulirle e usare le lime in cartone per accorciarle.
Lโunghia va idratata come ogni altra parte del corpo: si possono usare creme specifiche, ma anche dei massaggi con olio di mandorle dolci.๐งดALMA
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TeamOasi ๐
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