Hai ricordato di fare colazione stamattina? 👩⚕️ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!🥮
5 CONSIGLI UTILI PER LA TUA DETOX
Durante le festività o i weekend capita di lasciarsi andare con il cibo durante pranzi, cene e aperitivi. È giusto godersi questi momenti senza preoccuparsi troppo delle calorie e dei macronutrienti, ma si dovrebbe cercare di rispettare sempre il proprio limite fisiologico e riconoscere il senso di sazietà. 🙊
Dopo i grandi sgarri in genere non vediamo l’ora di riprendere la nostra routine, per abbandonare quel senso di gonfiore e pesantezza, e ricominciare a sentirci leggeri ed energici. 🙆♀
Vediamo i 5🖐 consigli utili per affrontare al meglio la DETOX! ✅
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1️⃣ TISANE
2️⃣ HEALTHY FOOD
3️⃣ LEGUMI
4️⃣ ALLENAMENTO
5️⃣ SPUNTINI FREQUENTI
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