ESFOLIAMO IL MITO – SUDANDO SI DIMAGRISCE?
Bentornati alla nostra rubrica 𝑬𝒔𝒇𝒐𝒍𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝑴𝒊𝒕𝒐 😉
In questo 5° appuntamento andremo a capire se è vero che SUDANDO SI DIMAGRISCE. 💦
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Sudando eliminiamo l’acqua e i sali minerali; seppur la sudorazione attiva la funzione depurativa del nostro organismo attraverso la pelle, non elimina direttamente il grasso.
Il sudore, infatti, è la risposta del nostro organismo alla quantità di calore in eccesso e alla necessità che il corpo lo disperda. 🥵 Con il sudore si eliminano liquidi ed eventualmente sali minerali, ma non viene intaccata la massa adiposa. Sarà possibile perdere peso nella misura in cui si sia pieni di liquidi da smaltire.
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Per dimagrire efficacemente quindi, la sauna non è opzione di grande aiuto. 😅 Bisogna mangiare più sano e nelle quantità adatte, e fare molta attività fisica per permettere all’organismo di attivare il metabolismo per bruciare i grassi in eccesso. 🔥

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