Hai ricordato di fare colazione stamattina? 👩⚕️ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!🥮
ABBRONZATURA E ALIMENTAZIONE – i 10 cibi top
Per ottenere un’abbronzatura dorata e uniforme, oltre ad una buona crema bisogna anche adottare un’alimentazione che stimoli la tintarella. ☀
Vediamo insieme quali sono i cibi perfetti! 😎
1. 🥕 CAROTE: l’abbronzante naturale al primo posto! Ipocaloriche, ricche di acqua e di sali minerali.
2. ALBICOCCHE: combatte i radicali liberi, protegge le cellule ed è una fonte preziosa di vitamina A.
3. 🍅 POMODORI: ricchi di licopene, aiutano a combattere l’invecchiamento cellulare.
4. 🥬 SPINACI: alta fonte di vitamina A e proteggono gli occhi dai danni solari.
5. RADICCHIO: altra fonte di vitamina A.
6. 🌿 CICORIA: ti regala un’abbronzatura perfetta ed è ricca di sali minerali che ti sostengono durante la stagione calda.
7. 🍈 MELONE GIALLO: frutto ricco di acqua e di zuccheri che idrata, disseta e ti dà energia.
8. 🍒 CILIEGIE: proteggono dalle scottature
9. PEPERONI: ricchi di vitamina A.
10. 🍉 ANGURIA: ricca di licopene.
Altre notizie
