Hai ricordato di fare colazione stamattina? 👩⚕️ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!🥮
La PANCIA GONFIA è un problema ricorrente? 🎈 Segui i nostri consigli!
Prima di tutto devi ascoltare la reazione del tuo corpo in base a quello che mangi. Poniti queste domande:
❓ La pancia si gonfia quando mangi determinati cibi?
❓ Succede solo quando mangi velocemente o anche quando sei tranquilla e mangi lentamente?
❓ Si gonfia anche quando fai attività fisica regolarmente?
❓ Nei periodi di forte stress il problema aumenta o resta invariato?
Queste sono solo alcune domande per farti capire quante sono le variabili da tenere in considerazione durante i trattamenti estetici.
Devi sapere che prima di eseguire un trattamento estetico, noi estetiste, dobbiamo sapere qual è il problema alla base. Solo così sapremo scegliere il percorso più adatto per contrastarlo.E il tuo aiuto è fondamentale!E il tuo aiuto è fondamentale!✅Prova a tenere un diario per un mese dove poter segnare gli episodi di gonfiore addominale.✅Scegli alimentazione corretta✅Ricordati, che la DIGESTIONE inizia in bocca.
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