Hai ricordato di fare colazione stamattina? 👩⚕️ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!🥮
Dopo un anno e mezzo di vita senza “attività fisica” è importante porre attenzione ai benefici di questa attività. 🏃🏻♀️
C'è una quantità schiacciante di prove scientifiche sugli effetti positivi dello sport e dell'attività fisica come parte di uno stile di vita sano. 🍓💪
Gli effetti positivi e diretti dell'impegno in una regolare attività fisica sono particolarmente evidenti nella prevenzione di diverse malattie croniche.
Un certo numero di fattori influenza il modo in cui lo sport e l'attività fisica hanno un impatto sulla salute nelle diverse popolazioni.
Lo sport e l'attività fisica di per sé possono non portare direttamente a dei benefici ma, in combinazione con altri fattori, possono promuovere stili di vita sani.
Ci sono prove che suggeriscono che le condizioni in cui si svolge l'attività possono influire pesantemente sui risultati di salute.
Gli elementi che possono essere determinanti per la salute includono l'alimentazione, l'intensità e il tipo di attività fisica,
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