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RITENZIONE IDRICA: CHE COS’È? COSA COMPORTA? COME COMBATTERLA? 🤷♀️
Quante volte ci è capitato, tra noi donne, di sentir parlare di ritenzione idrica? E quante volte ci è capitato di non sapere esattamente cosa sia e come si tratta? 🤔
Oggi parleremo proprio di questo e vi toglieremo ogni dubbio! 😊
👉 Che cos’è?
La ritenzione idrica è la tendenza a trattenere liquidi nell’organismo. Questi fluidi ristagnano maggiormente nelle zone predisposte all’accumulo di grasso, come addome, glutei e cosce.
👉 Cosa comporta?
Uno dei segni più visibili della ritenzione idrica è l’edema, ovvero una condizione per cui l’accumulo di liquidi causa il rigonfiamento dei tessuti.
👉 Come combatterla?
Il primo passo è rilevare la causa principale della ritenzione consultando una professionista. Tuttavia, è ottimo svolgere attività fisica, equilibrare la dieta con frutta e verdura, assumere molta acqua e aiutare il corpo con trattamenti mirati.
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