Hai ricordato di fare colazione stamattina? 👩⚕️ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!🥮
Le temperature estive ci mettono sempre a dura prova! 🥵 Sudore, sensazione di malessere e mancamento, disidratazione… e chi più ne ha più metta! 🤦♀️
Con le giuste accortezze però, lo si può affrontare più tranquillamente. 😊
Scopriamo insieme le strategie SMART per affrontare il CALDO 👇
👉 Colazione a basa di frutta fresca e yogurt
👉 Borraccia d’acqua sempre piena
👉 Abbigliamento leggero dalle fibre naturali
👉 Spray d’acqua termale sempre con te
👉 Ventaglio comodo a portata di mano
👉 Doccia tiepida (per evitare lo sbalzo termico) con olio essenziale rifrescante
👉 Trattamenti rinfrescanti specifici per le gambe, per revitalizzarle e sentirle meno stanche, oltre che gonfie.
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TeamOasi
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Daiana Oasi di Bellezza