Hai ricordato di fare colazione stamattina? 👩⚕️ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!🥮
La sensazione di gonfiore e la fatica nella digestione, soprattutto nel periodo festivo, non sono una novità. Oggi vi consigliamo di provare una tisana digestiva a base di alloro e limone, da bere tiepida, ha anche un effetto rilassante. 🍵
È perfetta dopo pranzo e la mattina a stomaco vuoto per attenuare la fame. Scopriamo insieme gli ingredienti e come prepararla! 👇
𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶:
• 500 ml di acqua
• il succo di un limone 🍋
• un pezzetto di zenzero fresco
• 3-4 foglie di alloro 🌿
𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲:
Mettete l’acqua in un pentolino insieme all’alloro e allo zenzero ben pulito. Mi raccomando: l’acqua deve essere fredda.
Portate a bollore l’acqua e lasciate sobbollire per 15 minuti circa.
Spegnete la fiamma e lasciate raffreddare completamente la tisana.
Filtrate la tisana e unite il succo di mezzo limone. Mescolate per amalgamare tutto.
Potete scegliere di bere la tisana fredda e dopo i pasti come una vera e propria bevanda oppure berla calda.
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