Hai ricordato di fare colazione stamattina? 👩⚕️ . Con una colazione abbondante, avrai le energie necessarie per affrontare la giornata e tutto il tempo che ti serve per bruciare le calorie Ingerite!🥮
Oggi voglio fare un piccolo esperimento con te per farti comprende in pieno cosa sia VERAMENTE il relax.🤗
Sei pronta? 😉
Stringi forte i pugni e tienili premuti per 2 minuti. 👊
Ti è piaciuto? Come stai sentendo le tue mani ora?
Il nostro corpo, anche se noi non ce ne rendiamo sempre conto, vive in un perenne stato di stress e di sollecitazione proprio come lo sono state le tue mani per questi pochissimi minuti.
Puoi ben immaginare come tutta questa tensione costante NON ci faccia bene: né per i muscoli, né per tutti gli altri organi! 🙄
Cos’è quindi il relax? È quello stato di benessere che raggiungiamo quando riusciamo a toglierci tutto questo “peso” che il corpo vive ogni singolo giorno: eliminando tutto l’affaticamento accumulato.🤩
Ma, quindi, come si può raggiungere questo stato di benessere? 🤔
Sicuramente dormendo sufficientemente, dedicando del tempo alle proprie passioni, provando la meditazione e donandosi delle coccole speciali attraverso trattamenti e massaggi🥰
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