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COME PERDERE PESO IN MENOPAUSA? Perdere peso durante e dopo la menopausa sembra un’impresa impossibile. 🙈 Gli ormoni cambiano, e lo stress e il naturale processo di invecchiamento sono letteralmente contro di te. 😓 . Perché la menopausa rende così difficile perdere peso? 🤔 La menopausa comincia “ufficialmente” quando una donna non ha il ciclo mestruale da 12 mesi. In questo periodo può essere davvero difficile perdere peso. Infatti, molte donne notano che in realtà già nel periodo di premenopausa cominciano a mettere su peso. . Diversi fattori giocano un ruolo chiave nell’acquisto di peso in menopausa, inclusi: 👉 Sbalzi ormonali 👉 Perdita di massa muscolare 👉 Sonno inadeguato 👉 Aumento della resistenza all’insulina .Inoltre, il deposito di grassi si sposta da fianchi e gambe verso l’addome durante la menopausa. Per tutti questi motivi le strategie per ridurre il girovita sono particolarmente importanti in questa fase della vita di una donna. Per info e check-up corpo gratuito

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ESFOLIAMO IL MITO – SUDANDO SI DIMAGRISCE? Bentornati alla nostra rubrica 𝑬𝒔𝒇𝒐𝒍𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝑴𝒊𝒕𝒐 😉 In questo 5° appuntamento andremo a capire se è vero che SUDANDO SI DIMAGRISCE. 💦 . Sudando eliminiamo l’acqua e i sali minerali; seppur la sudorazione attiva la funzione depurativa del nostro organismo attraverso la pelle, non elimina direttamente il grasso. Il sudore, infatti, è la risposta del nostro organismo alla quantità di calore in eccesso e alla necessità che il corpo lo disperda. 🥵 Con il sudore si eliminano liquidi ed eventualmente sali minerali, ma non viene intaccata la massa adiposa. Sarà possibile perdere peso nella misura in cui si sia pieni di liquidi da smaltire. . Per dimagrire efficacemente quindi, la sauna non è opzione di grande aiuto. 😅 Bisogna mangiare più sano e nelle quantità adatte, e fare molta attività fisica per permettere all’organismo di attivare il metabolismo per bruciare i grassi in eccesso. 🔥

CHE COS’È IL GRASSO LOCALIZZATO? Prima di iniziare un percorso di dimagrimento bisogna conoscere le varie sfaccettature che ne comporta. Una tra questa è sapere che cos’è il GRASSO LOCALIZZATO. Scopriamolo insieme! 😉 Responsabile di inestetismi come pancetta, coulotte e maniglie dell'amore. 🙄 In questi casi una parte del grasso corporeo si concentra in specifiche zone del corpo che diventano il serbatoio preferenziale per l’accumulo dei lipidi in eccesso. Similmente, il termine adiposità localizzata descrive la presenza di un tessuto particolarmente ricco di cellule adipose rispetto alle altre zone del corpo. La formazione dell'adiposità localizzata è influenzata da una molteplicità di fattori che concorrono l'uno con l'altro per dare origine al disturbo. Nel dettaglio, il grasso localizzato varia in base: 👉 al sesso; 👉 all'età; 👉 alla percentuale di grasso corporeo; 👉 ai propri geni; 👉 alla quantità di attività fisica praticata; 👉 alla quantità di ormoni presenti in corpo.

DA OGGI MI METTO A DIETA. EVITO… Da oggi tutti a dieta – obiettivo FELICITÀ! 🤗 🤗 🤗 Siete d’accordo? 😊 Buon weekend bellezze! 🥰 . TeamOasi Prenditi cura della tua anima🌿 ✅scarica la nostra App:http://mypu.shop/X6a25ef ✅visita il nostro Sito:www.oasibellezza.it Daiana Oasi di Bellezza Tel📲3280879617 . #oasibellezza #oasidaiana #oasibellezzadaiana #benessere #benessere360 #sceglidivolertibene🌿 #noipervoi #noicisiamo #iniziodiunanuovaera🌍

ESFOLIAMO IL MITO – COSMETICI NATURALI PER TUTTE LE PELLI? Eccoci al 4° appuntamento con la nostra rubrica 𝑬𝒔𝒇𝒐𝒍𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝑴𝒊𝒕𝒐 😉 Oggi parliamo di COSMETICI NATURALI. I dubbi che riguardano questi prodotti sono: 👉 se sono adatti ad ogni tipo di pelle 👉 se non hanno effetti collaterali . Questi prodotti possono contenere dei ricchi componenti vegetali ma bisogna indagare bene e consultare l’INCI prima di acquistarli. 🧐 . Per scoprire qual è il tuo tipo di pelle e quali sono i migliori prodotti per te, ti invitiamo a prenotare un’analisi della pelle specifica con la LAMPADA DI WOOD. 🔍 . Contattaci al numero ☎ 3280879617 . TeamOasi Prenditi cura della tua anima🌿 ✅scarica la nostra App:http://mypu.shop/X6a25ef ✅visita il nostro Sito:www.oasibellezza.it Daiana Oasi di Bellezza Tel📲3280879617 . #oasibellezza #oasidaiana #oasibellezzadaiana #benessere #benessere360 #sceglidivolertibene🌿 #noipervoi #noicisiamo #iniziodiunanuovaera🌍

5 CONSIGLI UTILI PER LA TUA DETOX Durante le festività o i weekend capita di lasciarsi andare con il cibo durante pranzi, cene e aperitivi. È giusto godersi questi momenti senza preoccuparsi troppo delle calorie e dei macronutrienti, ma si dovrebbe cercare di rispettare sempre il proprio limite fisiologico e riconoscere il senso di sazietà. 🙊 Dopo i grandi sgarri in genere non vediamo l’ora di riprendere la nostra routine, per abbandonare quel senso di gonfiore e pesantezza, e ricominciare a sentirci leggeri ed energici. 🙆‍♀‍ Vediamo i 5🖐 consigli utili per affrontare al meglio la DETOX! ✅ . 1️⃣ TISANE 2️⃣ HEALTHY FOOD 3️⃣ LEGUMI 4️⃣ ALLENAMENTO 5️⃣ SPUNTINI FREQUENTI

RICETTA VELLUTATA BARBABIETOLE E RADICCHIO.Mangiare cibo di stagione è una scelta importante per la nostra salute. 👌 Acquistare la verdura nei mesi giusti permette di godere a pieno del suo valore nutritivo e del suo sapore.Oggi, infatti, vi proponiamo la ricetta di una vellutata dai colori brillanti grazie a due particolari verdure invernali: le barbabietole (chiamate anche rape rosse) e il radicchio! 🍲 . Ingredienti: - 250 g di rape rosse - 50 g di radicchio - 1 patata - brodo vegetale - yogurt greco - Gorgonzola dolce - semi misti Preparazione: Tagliate la patata e le rape a cubetti, lavate il radicchio e affettatelo a listarelle sottili. Scaldate un filo d’olio evo in padella e fate saltare i cubetti di patata e rapa. Sfumate con il brodo vegetale e fate cuocere per 15 minuti. Unite il radicchio, aggiungendo del brodo se necessario, cuocete per altri 5 minuti. Frullate, assaggiate e aggiustate di sale e pepe.Lavorate il Gorgonzola Dolce Igor con yogurt greco Buon Appetito 😋

MAXI TRATTAMENTO DETOX Le feste sono ufficialmente terminate, non ci sono più scuse: è ora del nostro �� MAXI TRATTAMENTO DETOX! �� Non sentirti in colpa per le abbuffate di queste vacanze natalizie. Con questo nostro trattamento speciale potrai dire STOP a: �� sensazione di gonfiore �� senso di pesantezza �� disperazione in vista della prova costume Per avere risultati efficaci fin da subito e che durano nel tempo ci affideremo al nostro super protocollo detox che prevede: �� analisi personalizzata delle masse corporee �� trattamento corpo con prodotti detossinanti e drenanti �� utilizzo della nostra tecnologia specifica Solo da noi, per questo mese, potrai trovare il MAXI TRATTAMENTO DETOX al fantastico prezzo di 49 euro invece di 79 euro per trattamento corpo o viso. Se invece preferisci trattare entrambe le zone, sia viso che corpo, avrai il prezzo speciale di 90 euro anziche 112! Per maggiori informazioni e per prenotare la tua seduta, o contattaci. . TeamOasi