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ABBRONZATURA: argomento scottante?🥵 Il sole è sempre più invitante ma il timore delle scottature ti frena? 😣 Scopriamo insieme come evitarle!☀ 👉 Durante l'esposizione al sole, applicare una generosa quantità di crema protettiva solare (con filtri UVA e UVB, protezione 30 o superiore) almeno ogni due ore 👉 Evitare di esporsi al sole dalle ore 10.00 alle ore 16.00: in queste ore, il rischio di eritema solare è maggiore 👉 Applicare la crema solare dopo ogni bagno in acqua e dopo aver sudato 👉 Evitare l'esposizione diretta al sole (rimedio particolarmente - ma non esclusivamente - indicato per i bambini piccoli, evidentemente più vulnerabili ai raggi solari) 👉 Indossare sempre un cappello o una bandana durante l'esposizione al sole 👉 Durante l'esposizione solare, proteggere gli occhi con occhiali da sole 👉 Utilizzare una protezione solare molto elevata, soprattutto durante le primissime esposizioni al sole, per minimizzare il rischio di eritema solare. Sonia

PANCIA GONFIA? CHE FARE? 🎈😥 Spesso il gonfiore addominale è associato all’aver mangiato troppo ma possono esserci cause diverse, come l’accumulo di gas e di liquidi. L’infiammazione può essere associata anche a problemi digestivi come la gastrite o la costipazione. Ma cosa fare per sentirsi un po' meglio?🤔 Ecco alcuni consigli utili da seguire:👇 - evita le grandi abbuffate - mastica correttamente - mangia lentamente - non consumare chewing gum - rinuncia alle caramelle - mangia cibi ricchi di fermenti lattici - bevi tanta acqua - preferisci le verdure cotte al vapore, invece di quelle crude: sono più facilmente digeribili - fai movimento: il nostro corpo ha bisogno del movimento e dell’attività fisica per favorire la circolazione della linfa ed eliminare i ristagni idrici - chiedi consiglio alla tua estetista per il miglior trattamento drenante: il movimento di un massaggio mirato ti potrà aiutare ad espellere le tossine e a liberarti così di quella fastidiosa sensazione di gonfiore.

Sudorazione, alternanza di caldo e freddo e vapore. Questi sono gli ingredienti speciali che danno vita alle proprietà benefiche del 𝑩𝒂𝒈𝒏𝒐 𝒅𝒊 𝑽𝒂𝒑𝒐𝒓𝒆. Calore e umidità favoriscono la dilatazione dei pori e attraverso il sudore tossine e impurità vengono eliminate. Il risultato è una pelle più morbida, luminosa e liscia. Scopriamo insieme i benefici: 👉 Stimola la circolazione sanguigna e linfatica. L’alternarsi di caldo e freddo favorisce la dilatazione dei vasi, agevolando così la circolazione sanguigna e linfatica. 👉 Purifica e tonifica la pelle. Grazie alla sudorazione, i pori della pelle si dilatano e facilitano l’eliminazione di tossine e impurità. La pelle diventa così più morbida, liscia e luminosa. 👉 È utile a combattere problemi alle vie respiratorie. Il vapore garantisce la giusta umidità che contrasta la secchezza di mucose e labbra e aiuta a sciogliere il catarro. Tutto ciò facilita la respirazione, in particolare ai soggetti affetti da allergie, influenza o raffreddore.

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