Ecco quanto costano, ad oggi, 24 giugno 2020, le lezioni fatte in studio (da settembre) e online (attive !)
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In questo momento critico, non ci fermiamo! Abbiamo realizzato questo video per mantenere l’allenamento💪🏼

Ci teniamo in allenamento...

Ricordate di sorridere , distende il viso e ci porta ad avere un atteggiamento positivo 😊

Riconoscerete le sequenze proposte nel video .. fate gli esercizi con un sorriso 🌈 e non forzate i movimenti !

Quali sono i princìpi base del Pilates? Respiro - Concentrazione - Controllo - Precisione nel movimento - Sviluppo muscolare armonioso - Ritmo - Postura ed equilibrio - Studio del gesto funzionale

Grazie a tutti ! Presto troverete informazioni relative a corsi e ad eventi che avranno luogo presso lo Studio Tensegrity Pilates

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