In questo momento critico, non ci fermiamo! Abbiamo realizzato questo video per mantenere l’allenamento💪🏼

Ci teniamo in allenamento...

Ricordate di sorridere , distende il viso e ci porta ad avere un atteggiamento positivo 😊

Riconoscerete le sequenze proposte nel video .. fate gli esercizi con un sorriso 🌈 e non forzate i movimenti !

Quali sono i princìpi base del Pilates? Respiro - Concentrazione - Controllo - Precisione nel movimento - Sviluppo muscolare armonioso - Ritmo - Postura ed equilibrio - Studio del gesto funzionale

Grazie a tutti ! Presto troverete informazioni relative a corsi e ad eventi che avranno luogo presso lo Studio Tensegrity Pilates