ALIMENTAZIONE AMICA DELLA TUA PELLE!!! Per combattere o contrastare l’insorgere della cellulite cerca di seguire queste semplici regole alimentari: Consuma 3 frutti e 2 porzioni di verdura al giorno per assumere sali minerali e vitamine antiossidanti che combattono i radicali liberi. Bevi almeno 1,5 o 2 litri di acqua al giorno , per favorire il corretto ricambio dei liquidi e mantenere una buona idratazione; Limita l’uso di sale (sodio) per contrastare la ritenzione idrica; Segui un’alimentazione bilanciata in macro e micronutrienti per evitare l’eccesso di grassi e guadagnare salute; Rispetta il tuo bilancio energetico , introducendo tante calorie quante ne consumi, per evitare d’ingrassare; Il giusto movimento è il miglior “amico”di chi vuole sconfiggere la cellulite. ATTIVITÀ FISICA: un toccasana contro la cellulite, ma attenzione all’intensità!!!
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