Kapha in ayuverda è il dosha che unisce gli elementi Acqua e Terra, questo da stabilità e forza però può portare ad un rallentamento nelle attività quotidiane, aumenta la pigrizia, la fame, la voglia di dormire, di non fare movimento. Questo induce il corpo ad accumulare tossine e liquidi in eccesso, di conseguenza ad avere gambe gonfie e dolenti, pancia gonfia e stanchezza. ➡️È necessario depurare i tessuti del viso e del corpo, facendo dei trattamenti specifici per andare a drenare e riequilibrare il nostro corpo. Così da eliminare tutte le tossine e poter dare una sensazione di leggerezza, forza e vitalità e migliorare la nostra salute 👍😁 ➡️ ALIMENTI CHE RIDUCONO KAPHA : Cibi secchi, leggeri, riscaldanti stimolanti il metabolismo con aggiunta di spezie ed erbe aromatiche, leggermente piccanti, amari astringenti. Bere acqua e limone 🍋 al mattino a digiuno ➡️ALIMENTI CHE AUMENTANO IL KAPHA: Si tratta degli alimenti acidi, salati, dolci, oleosi o molto proteici.
