Benvenuto Autunno !! ☺️ In questa stagione osserviamo la bellezza della natura e le numerose sfumature di colori che vanno dal giallo al rosso/ arancio fino al marrone, colori caldi che risaltano soprattutto se il cielo è limpido e azzurro e la temperatura è mite. Ma quando le giornate via via si fanno più corte, il clima diventa più freddo e c'è il vento ( freddo- secco) oppure c'è umidità ( freddo umido) anche il nostro corpo ne risente. L'elemento ARIA ( in Sanscrito Vayu) è predominante. l'Ayurveda consiglia di riequilibrare questo Dosha ( Vata) per evitare situazioni di : Aumento della rigidità muscolare, contratture da freddo, dolori muscolari, ansia e stress. Si consigliano prevalentemente cibi caldi e dolci, leggermente speziati. Massaggiare il corpo con olio caldo Rallentare i ritmi Rilassarsi Dormire di più 👉 Prenota la tua Consulenza Ayurvedica ( Prakriti) http://mypu.shop/i178947 Oppure prenota il tuo massaggio Ayurvedico
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